如何应对夏天的高强度赛程杨瀚森:多休息多睡觉好好调整

灵魂导师科比2026-09-11 10:59:19

体育播报9月2日宣 今日杨瀚森在社媒发布了视频,谈到了夏天的高强度赛程。

谈到在夏天高强度赛程中如何调整身体状态一事,杨瀚森表示:“首先就是体能上面还有心理上的一个考验,然后在往回飞的时候,就需要去多休息,尽可能地逼自己去多睡觉,多去调整,把自己的身体调整好。”

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